Batasan Pelari Bergelar Bapa

Saya pilih berlari sebagai cara untuk saya mengamalkan cara hidup yang sihat, selain berharap dapat menurunkan berat badan yang memang sudah tidak lagi ideal. Sebenarnya berlari telah dipilih kerana bukan sahaja ianya jimat, malah boleh dilakukan pada bila - bila masa dan dimana mana sahaja. Bandingkan dengan badminton, perlu ada raket, bulu tangkis dan perlu dimainkan di dewan.

Walaupun berlari adalah sukan yang paling mudah, tapi bila menulis dalam konteks seorang bapa, lain sangat perspektifnya. Apapun lebih baik kenali batasan ini supaya dapat merancang dengan realistik

Masa Dan Tanggungjawab
Berbeza dengan masa bujang, anda boleh buat apa yg anda nak buat, sebelum pergi kerja nak lari, balik kerja nak lari pun boleh. Weekend join event lari, lepak sampai penat, balik rumah sambung tidur pun xde hal. Nak sign up event lari dekat Penang pun boleh. Tapi bila dah berkeluarga, situasi memang lain, ada anak untuk diuruskan. Dan bila ada anak yang hendak diuruskan, masa utk uruskan anak tu dah makan masa untuk berlari, kepenatan jaga anak pun satu hal. Anak lelaki saya biasanya 2 kali nangis utk susu dan tukar lampin. Sapa jadi bapa tahulah, kalau tidur malam 2 kali jaga mmg sangat berbeza kualitinya dengan tidur nyenyak.

Lagi satu masa anak tak sihat, memang takde la banyak masa nak keluar untuk berlari biarpun di sekitar rumah. Anak2 ni masa dia demam or tak sihat memang kene beri perhatian. Kalau malam dia tidur tak lena, memang tak dapek nak lari ikut plan. Sometime sakit budak2 ni tak menentu dan kita tak pasti bila boleh sembuh seperti sedia kala. Walaupun hati membuak2 nak lari, tapi kesihatan anak lebih penting, kena watch out suhu dia, takut terlepas pandang nanti, suhu dah lebih 40, mulut pun dah keluar buih, mahu menyesal nanti.

Apa yang Saya Rancang
Make the best use of situation. Saya tak boleh lari sekerap yang saya suka dan bila mana saya suka. Dengan situasi sekarang, saya rancang untuk 3 kali berlari dalam seminggu at least

Sabtu - Saya akan lari dengan team BWC, biasanya distance +- 10km
Ahad - Recovery run, which is about 3-4km
Rabu - Sebab kaki dah rehat 2 hari, rabu boleh bangun awal +- pukul 5 pagi dalam lari dalam 5-6km. Tamat larian baru Solat Subuh

Itu sahaja untuk perancangan 2013. Bila Zaquan dah tak bangun untuk mintak susu, dan badan dah kuat untuk tak kena sakit, mungkin boleh kerapkan lagi jumlah larian dalam masa seminggu.

Atas permintaan Shakiddo.com , Ni gambar saya berlari dalam event Malakoff

pelari serius. kredit: Eng Tiong Facebook

Klik LIKE kalau suka Entry Ni