Biasanya saya akan tidur dalam pukul 11 dan bangun seawal 5:15, uruskan diri dalam 15 minit, 5:30 keluar dari rumah. Dalam pukul 6 smpi Masjid Taman Tun untuk solat subuh berjemaah. Selepas solat saya akan bertemu dengan geng BWC yang lain. Bila semua sudah ready, maka kami pun mula berlari.
Lokasi Masjid & Taman Tun Park.
Take note on the coordinate;
Masjid: 3.146162,101.629457
Taman Tun Park Car Park: 3.145894,101.631786
Garisan kuning tu menunjukkan arah dari Masjid ke Taman Tun Park.
Lari ikut keselesaan, yang sudah biasa laju biasanya akan lari laju dan akan tunggu dekat simpang, untuk tunggu mereka yang slow. Sewaktu mula berlari saya lari seorang diri tapi after join berlari dengan BWC, saya lebih motivate untuk berlari. Yang dah power tu memang tak lokek nak kongsi pengalaman dan pengetahuan berkenaan dengan running.
The Bwc.my Gang
Sooo, sapa nak join matjoe lari Sabtu ini? Siapa yang dah rasa dah lama tak bersukan dan keluarkan peluh, dan rasa nak kembali aktif? Jom la join saya lari. Anyone can come, boleh meet saya dekat Masjid TTDI hari Sabtu ni. Kalau berminat nak join boleh la email saya matjoe9498@gmail.com, those yg tahu my phone number boleh SMS jer saya. Bukan apa, kalau payah nak bangun saya boleh call utk kejutkan dan kalau lewat saya boleh tunggu. Eyriqazz.com, MyviTrd.com, Shakiddo.com, dan HazmanFadzil.com wajib join ok. AbangEnsem.com sudi ke join?
Last Saturday Aslam join lari untuk kali pertama. Jom layan gambar2 yg kami ambil waktu berlari menaiki Bukit Kiara
bukit yg ditawan
turun bukit
kita belok sini pulak aslam
Akan aku daki bukit ini
Lets tackle the hill
Kasik spoil gambar
Funny pose. Matjoe kasik blow kiss dan tangan kiri sedang kumpul chakra untuk Rasengan
The view is worth the climb!!
Macam 'So much Fun' kan? Let me know via email or sms kalau nak join
Ok, Here's a motivaton:
Klik LIKE kalau suka Entry Ni
Ala.. Bestnya tengok korang lari.. Tak termotivated la pulak.. Ishkkk.. Bila la nak insaf..huhuhu
ReplyDeletedude kan sportman, dia mesti xde hal lah nak kasik ko keluar lagi
Deleteterbaik la mtjoe
ReplyDeletelari lagi sabtu ni ok.
Deleteaku sakit lutut dah laaaaa... huhuhuhu
ReplyDeletesakit lutut? kang aku kasi obat.
Deletehaha, xde, wa mau suruh lu turun gak
DeleteTengok matjoe berusaha tiap tiap minggu lari tak berhenti memang syiok. Speed, distance dan stamina semakin baik. Perut tak buncit lagi. Semakin muda kelihatan. Tahniah! Memang gembira bila lari bersama sama. Jumpa Sabtu ni :) Aslam, turut datang juga :p
ReplyDeletelari ramai2 memang best. nasib baik aku rajinkan diri pergi lari dengan korang, kalau tak mungkin aku masih gemok dan lazy
DeleteSabtu ni, tolong senyap sikit bila keluar rumah pagi pagi. Kalau anak bangun, tension betul nak suruh dia tidur semula! Ahahahha
Deletehahaha.. matjoe kena tidur luar rumah
Deletedont worry, sudah ada post mortem and way to prevent it to happen again
Deletebestnya... sabtu depan ada lagi tak? sabtu ni ada program
ReplyDeleteevery weekend sabtu ada, kena tgk kat fanpage BWCrunner kat FB
Deleteevery saturday. next week maybe xde coz raya cina punya cuti
Deletesetiap hujung minggu ke ada broo.. aku nak joinlah nanti.. sekarang aku masih bercuti dipenang.. lepas tahun baru cina baru aku balik KL.. dekat dah dengan rumah aku tu.. kurang 5KM je.. hehehe
ReplyDeleteworait, tp next week maybe xde kot, ramai balik raya cina. maybe after raya cina
Deleteaduh... tercabar weh....
ReplyDeletehaa apa lagi. kasik cari itu running shoe
Deleterunning shoe brooks beshhhh .,, hehehe
Delete